SELBSTVERTEIDIGUNG
FÜR
FRAUEN und männer
KRAV MAGA SCHWEIZ - KURSE IN LUZERN

Krav Maga ist eine effektive Selbstverteidigungsform, die Dir dabei hilft, dich in jeder Lage zu schützen.

About

Krav maga: selbstverteidigung

Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das mit Bedacht für die aktuellen Gefahren und Bedrohungen der heutigen Zeit konzipiert wurde. Mit etwas Durchhaltewillen kann es in kürzester Zeit von jedermann erlernt werden. Die Fähigkeiten können sowohl Männer als auch Mädchen und Frauen unabhängig ihres Alters und der physischen Voraussetzungen wie körperliche Fitness, Beweglichkeit oder Schlagkraft antrainiert werden. Es handelt sich weder um Kampfkunst, noch um kompetitiven Kampfsport. Krav Maga dient ganz allein der Selbstverteidigung und mehr Sicherheit. In Relation zu vielen traditionellen Kampfsportarten wie zum Beispiel Wing Chun Kung Fu, Taekwondo, Eskrima, Sanda, Lei Tai, Kickboxen oder combatives Thaiboxen etc ist es auch kein starres System. Vielmehr ist es in seiner Ausrichtung dynamisch und entwickelt sich ständig weiter.

Krav Maga funktioniert im Ernstfall mitunter deshalb so gut, weil es auf natürlichen Abläufen beruht. Die Basis bilden die angeborenen Reflexe des Menschen, die kontinuierlich geschult werden. Durch seine logische und verständliche Heranführung an Konfrontationen ist es sehr praxisnah. In den Selbstverteidigungskursen wird speziell das geeignete Reagieren unter Stress trainiert, damit die Muster in einer möglichen Auseinandersetzung automatisch und schnell abgerufen werden können. Dabei wird wirksamen Taktiken in Gefahrensituationen viel Platz eingeräumt. Krava Maga Selbstverteidigungskurse vermitteln dir aber auch wie du potenzielle Gefahren erkennen und im Voraus verhindern kannst, bevor sie zum akuten Problem werden. Warum unnötig warten und die Gewalt eskalieren lassen, wenn auch gezielt Deeskalation betrieben werden kann?

Im Krav Maga Selbstverteidigungskurs wird also unterrichtet, wie du den gegenwärtigen Zustand und sein Gefahrenpotenzial richtig einschätzen musst. Im Mittelpunkt steht die umfassende Selbstsicherheit und der Schutz deiner Mitmenschen. Sei es durch Flucht oder Kämpfen, wenn Gewaltprävention nicht möglich ist oder nette Worte nicht mehr ausreichen. Was Letzteres anbelangt erhältst du eine Vielzahl an wirkungsvollen Techniken an die Hand, mit denen du dich notfalls souverän zur Wehr setzen kannst. Primär konzentriert man sich zwar immer auf die eigenen Stärken und versucht unter Ausnutzung der Schwächen des Angreifers diesen unschädlich zu machen, aber wenn dies nicht ausreicht können auch andere Hilfsmittel wie bsp. ein griffbereiter Regenschirm zum Einsatz kommen - der Phantasie sind da kaum Grenzen gesetzt. Das Wichtigste ist sich selbst dann durchsetzen und bestehen zu können, wenn man dem Angreifer körperlich unterlegen ist.

GESCHICHTLICHER EXKURS

Krav Maga hintergrund

Krav Maga bedeutet auf Hebräisch so viel wie „Kontaktkampf“. Es wurde ursprünglich von Imrich "Imi" Lichtenfeld für die israelische Armee entwickelt. In seinem modernen Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem sind vorwiegend Schlag- und Tritttechniken enthalten. Daneben wird teilweise aber auch auf Griff-, Hebel- und Bodenkampftechniken zurückgegriffen. Die Unversehrtheit von Körper und Geist ist absolut zentral.

Lichtenfeld war selber aktiver Boxer und Ringer. Seine eigens entwickelte Methode lehrte Lichtenfeld in den 1930er Jahren das erste Mal. Damals ging es darum die in der Slowakei lebenden Juden erfolgreich gegen antisemitische Übergriffe zu verteidigen. Nachdem sich Krav Maga in der israelischen Armee bewährt hatte adaptierte Lichtenfeld die Schulung auf polizeiliche Partner und organisierte welche für Zivilisten. Seit dann trat Krav Maga seinen Siegeszug um den Erdball an und fand den Weg auch in unsere Region.

ANGEBOT lUZERN:
inhalte KURSE

An unserem Standort bieten wir Selbstverteidigung für Frauen, Männer und Jugendliche an. Das Angebot richtet sich an Kinder- bzw. Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren. Willkommen fühlen darf sich wer gerne etwas für seinen Selbstschutz tun und gleichzeitig etwas fürs Leben lernen möchte. Wer wiederum bloss das Bedürfnis nach etwas Bewegung hat oder ein ganzheitliches Konditionstraining sucht, für den dürfte ein Workshop bei uns das Falsche sein. Krav Maga ist weder Tai Chi noch Yoga oder eine sonstige Möglichkeit für Ruhe und Entspannung. Es geht zwar ebenfalls um Gesundheit, aber vor allen Dingen wie man sie schützt! Und zwar nicht nur die Gesundheit von dir, sondern auch die deiner Lieben, wie z.B. deinem Partner oder deinem Kind! Das heisst nicht, dass man während dem Training keine Freude zeigen darf, aber das Thema ist nun mal ernst!

Der erfahrene Instruktor verfügt über die nötige Ausbildung und konnte in der Vergangenheit schon einige Erfolge für sich verbuchen. Er unterrichtet auf einem hohen didaktischen Niveau und lehrt dich, wie du dich in jeder Situation behaupten bzw. einen potentiellen Angriff bestenfalls gar frühzeitig abwenden kannst. Ferner stellt er dir sein Wissen im Bereich artgerechtes Verhalten und rechtliche Konsequenzen zur Verfügung. Dadurch wirst du dich fortan auf der Strasse viel sicherer fühlen. Als persönlicher Trainer legt er grossen Wert auf eine individuelle Betreuung und stellt zudem sicher, dass du die verschiedenen Abwehrtechniken sicher beherrschst. Selbstverständlich solltest du auch nach absolvieren des Selbstverteidigungskurs in Übung bleiben, aber der Grundstein ist gelegt.

Wer Fragen hat oder sich für einen der Kurse anmelden möchte, soll bitte per Mail in Kontakt treten. Interessiert sich jemand dafür wie es um die Infrastruktur bestellt ist, so sei folgendes gesagt: Unser Hauptstandort liegt im MOVEON Fitness & Trainingcenter. Die Räumlichkeiten befinden bei Eagle Muay Thai bzw. Knock-in und wir arbeiten eng mit diesen Parteien zusammen. Die Leistung unseres Angebots beinhaltet im Wesentlichen: